Acest fapt în sine schimbă perspectiva. Când ne gândim la vitamina C, ne gândim la citrice. Guava, în liniște, le întrece pe toate.
Ce se întâmplă cu inima și tensiunea arterială? Guava este bogată în potasiu, un mineral esențial care contracarează efectele negative ale sodiului și ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge, ceea ce contribuie la scăderea tensiunii arteriale crescute și la reducerea riscului de boli de inimă. Conținutul său de antioxidanți, cum ar fi flavonoidele, protejează, de asemenea, inima prin prevenirea oxidării colesterolului LDL.
