Νερό με Τζίντζερ για Απώλεια Βάρους
Προσθέστε το τζίντζερ και σιγοβράστε για 5–10 λεπτά.
Αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς.
Προσθέστε χυμό λεμονιού και μέλι, αν χρειάζεται. Πώς να το πίνετε
1 ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι
στη συνέχεια 1-2 ποτήρια όλη την ημέρα
κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα
Γιατί να το πίνετε για απώλεια βάρους;
Το τζίντζερ μπορεί να:
Υποστηρίζει τη χλωρίδα και την πανίδα,
Βοηθά στην πέψη,
Επιταχύνει ελαφρώς τον μεταβολισμό,
Βοηθά στη μείωση της όρεξης,
Αντικαθιστά τα ζαχαρούχα ποτά.
Δεν είναι λιποδιαλύτης από μόνος του, αλλά μπορεί να είναι αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.
Συμβουλή
Μπορείτε να προσθέσετε:
κανέλα,
μέντα,
αγγούρι
ή κουρκουμά στο ρόφημα.
