Gemberwater voor gewichtsverlies

Ingrediënten

1 liter water

3-5 cm verse gember

Sap van 1/2 citroen

1 theelepel honing (optioneel)

Bereiding

Schil de gember en snijd hem in dunne plakjes of rasp hem.

Breng het water aan de kook.

Voeg de gember toe en laat 5-10 minuten sudderen.

Laat het iets afkoelen.

Voeg eventueel citroensap en honing toe. Hoe te drinken

1 glas ‘s ochtends op een lege maag

daarna 1-2 glazen gedurende de dag

bij voorkeur voor de maaltijden

Waarom zou je het drinken om af te vallen?

Gember kan: