Pentru persoanele cu diabet sau probleme circulatorii, purtarea șosetelor strâmte poate restricționa fluxul sanguin și poate crește riscul de ulcerații la picioare, o complicație gravă. Picioarele supraîncălzite pot interfera, de asemenea, cu sistemul natural de răcire al organismului în timpul somnului, afectând somnul REM și provocând oboseală a doua zi.
Sfat: Ori de câte ori este posibil (și chiar și atunci când nu),
faceți acest lucru: purtați șosete lejere, respirabile, din bumbac sau bambus. Evitați: șosete strâmte, șosete din nailon sau șosete groase din lână, mai ales dacă aveți diabet, neuropatie sau transpirație a picioarelor. Sfat: Dacă vi se încălzesc picioarele noaptea, scoateți-vă șosetele; este semnalul corpului că e timpul să vă răcoriți. Pe scurt? Dormitul în șosete poate fi benefic pentru unii… și dăunător pentru alții. Ascultați-vă corpul, alegeți materialul potrivit și vă veți trezi odihniți și gata de drum, fără să regretați stratul suplimentar.
(Surse: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, Ghiduri OMS pentru podiatrie. Acest articol este doar cu titlu informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.) 
️ ️ Continuare pe pagina următoare ️
