Ingwerwasser zum Abnehmen
Bei Bedarf Zitronensaft und Honig hinzufügen.
Trinkempfehlung:
1 Glas morgens auf nüchternen Magen
dann 1–2 Gläser über den Tag verteilt
vorzugsweise vor den Mahlzeiten
Warum sollte man es zum Abnehmen trinken? Ingwer kann:
die Darmflora und -fauna unterstützen,
die Verdauung fördern,
den Stoffwechsel leicht anregen,
den Appetit zügeln,
gesüßte Getränke ersetzen. Er ist allein kein Fettverbrenner, kann aber in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung wirksam sein.
Tipp: Sie können Folgendes hinzufügen:
Zimt,
Minze,
Gurke
