Μια σαλάτα που ισιώνει την κοιλιά και καίει το λίπος

Ψιλοκόψιμο των λαχανικών

Κόψτε το αγγούρι σε μικρούς κύβους (μπορείτε να αφήσετε τη φλούδα για επιπλέον φυτικές ίνες).

Επίσης, ψιλοκόψτε τις ντομάτες και στραγγίξτε τυχόν περίσσεια χυμού.

Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι , και αν θέλετε να μαλακώσετε τη γεύση του, μουλιάστε το σε κρύο νερό για 5 λεπτά.

Ψιλοκόψτε την πιπεριά τσίλι σε πολύ μικρά κομμάτια.

Ψιλοκόψτε τον μαϊντανό .

Συνδυασμός των υλικών

Ανακατέψτε όλα τα λαχανικά σε ένα μπολ.

Προσθέστε χυμό λεμονιού , ελαιόλαδο , αλάτι και πιπέρι .

Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε πιεσμένο σκόρδο για πιο έντονη γεύση.

Σερβίρισμα

Η σαλάτα έχει την καλύτερη γεύση κρύας στο ψυγείο για 10-15 λεπτά – οι γεύσεις θα αναμειχθούν και τα αρώματα θα απελευθερωθούν!

Σερβίρετε μόνη της ως ελαφρύ γεύμα ή ως συνοδευτικό πιάτο με ψάρι ή ψητό κοτόπουλο. Γιατί αξίζει να την τρώτε;

Χαμηλή σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες – βοηθά στην πέψη!

Καθαρίζει το σώμα και επιταχύνει τον μεταβολισμό!

Ιδανική για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους!

Ποιος θα μπει στον πειρασμό από αυτή τη σαλάτα; Αποθηκεύστε τη συνταγή και μοιραστείτε την με τους φίλους σας!