Care este tensiunea arterială normală pentru vârsta ta? Un ghid clar și actualizat

Tensiunea arterială este unul dintre cele mai importante semne vitale pentru evaluarea sănătății cardiovasculare. Deși valoarea „ideală” este adesea declarată ca fiind 120/80 mmHg, ceea ce este considerat normal poate varia în funcție de vârstă, sex și starea de sănătate individuală. Acest ghid prezintă standardele actuale și oferă sfaturi practice pentru menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase la toate vârstele.

Categorii de tensiune arterială (adulți)
Conform Asociației Americane a Inimii (AHA) și altor organizații importante din domeniul sănătății: Categorie Tensiune arterială sistolică (numărul de sus) Tensiune arterială diastolică (numărul de jos)
Normală < 120 mmHg și < 80 mmHg
Ridicată 120-129 mmHg și < 80 mmHg Hipertensiune arterială stadiul 1 130-139 mmHg sau 80-89 mmHg Hipertensiune arterială stadiul 2 ≥ 140 mmHg sau ≥ 90 mmHg Criză hipertensivă > 180 mmHg și/sau > 120 mmHg
Notă: *Hipertensiunea arterială este acum diagnosticată la 130/80 mmHg sau mai mare*, o modificare față de ghidurile anterioare.  Tensiunea arterială la copii și adolescenți

La persoanele mai tinere, tensiunea arterială se măsoară folosind curbe percentile bazate pe vârstă, înălțime și sex. Iată câteva medii aproximative:

Grupă de vârstă Tensiunea arterială sistolică medie Tensiunea arterială diastolică medie
1 până la 3 ani 80-110 mmHg 50-70 mmHg
4 până la 6 ani 85-115 mmHg 55-75 mmHg
7 până la 10 ani 90-120 mmHg 60-80 mmHg
11 până la 13 ani 95-125 mmHg
60-80 mmHg 14-18 ani 100-135 mmHg 65-85 mmHg
La un copil, o valoare este considerată ridicată dacă este egală sau peste percentila 95 pentru vârsta, înălțimea și sexul copilului.
Tensiunea arterială medie la adulți în funcție de vârstă și sex